人生經營:我的2022 年末回顧

by Life Dispatcher
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前言

2022年是我人生截至目前為止最高潮迭起的一年,從陷落低谷到找回平衡、有勇氣選擇自己想要的生活樣貌,都發生在這一年,年末之際,實在非常值得好好紀錄跟回顧一下。我知道這個部落格的主題性很明確,是偏知識導向的,分享太私人的東西我也不知道好不好,但是我還是非常想要透過文字,好好的整理跟紀錄一整年下來的成長。人生是立體的,不只有部落格的這一面,我這一年非常認真的經營自己各方面的生活,況且部落格取名「人生簽派員」本來就是從經營人生的觀點出發,所以請容我使用這個平台分享一下!哈哈。

擁有自己的空間

今年我擁有了自己的空間。從小生長在三代同堂的大家庭,家裡動輒8個人起跳,和姊姊共享一間房間,只有一間浴室,搶洗澡的困擾每晚都在上演,有時熬夜的原因沒有別的,就是為了洗澡。直到2021年底結婚後搬出去和先生兩個人住,才終於擁有自己的空間和隨時可以洗澡的自由🥹 所以2022年是我終於能夠依照自己的意思妝點佈置家中的環境,創造自己喜歡的、舒服的家的第一年,到現在還是非常喜歡跟滿意這個小窩。

愈來愈熟悉下廚

搬離生活機能良好的台北,來到一個環境舒適、綠地很多,但是外食價格比較高、選擇相對少的地方,自然而然大部分時間需要自己下廚。我的下廚年資可以從大學時當交換學生開始算,不過中間住在娘家,年資暫停累計,到今年能力值才大幅提升,可以把每餐的烹煮時間控制在30分鐘內,同時使用鍋子、萬用鍋、氣炸鍋、微波爐等工具變出三、四道兩人份的菜色。也非常感謝先生總是負責洗碗,還買了美觀實用的鍋具,讓我在烹飪的過程中更快樂!

身心靈的蛻變

年初的時候再度發生職業倦怠的問題,在不知道如何解決的情況之下,誤信詐騙集團,被騙了一筆錢,帶給我很大的打擊,同時也讓我好好地審視自己的內心。恰好在被騙下一週,報名了希塔療癒師的課程,有了希塔療癒工具的輔助,我開始大量的清理自己的限制性信念、療癒內在小孩的創傷,也終於有勇氣和主管商談、轉換工作型態,開始愈來愈喜歡自己的生活、取得內在的平衡,也相信自己能夠創造更好的未來。回首低谷時期記錄下來的文字,對比現在的狀態,真心為自已的努力和成長感到非常驕傲。新的一年我也絕對會持續進修希塔療癒課程,幫助自己,也幫助更多人化解內在阻礙,不需要達到某種成就或目標才能變得開心,現在就可以活得快樂開心!

人生第一次減脂成功

大概從高三認真唸書考大學的時候開始,我的身材就從「瘦瘦的」變成「普通的」😂升大學之後因為活動量大,常常跑來跑去,有稍微瘦下來,但看起來就是個肌肉量很少的瘦子。大學快畢業之際去美國交換學生,又鼓起來到人生巔峰,自此之後體重的定點就一直從50、51、52kg往上飄 😱 開始工作之後曾經報名了四個月的教練課,當時一週4-5次重訓,加上飲食控制,雖然體脂率一度達到漂亮的目標,但是因為長期嚴格的控管,身心承受不住,變得有點爆食傾向,無法維持體態。今年遇到4+2R代謝飲食法,完全靠飲食兩個月減掉3kg的純脂肪,體脂率下降5%,體重比高中時期還低!現在減脂告一段落,進入增肌期,把三年前買的訓練菜單拿出來重跑,快樂的繼續增肌減脂中。因為有過去的經驗,真的非常開心也很感恩在今年找到適合自己、不會造成太大壓力的方法!

多元分享管道的超展開

今年部落格發表了20篇文章,更新頻率不高,但我非常珍惜創建了這個平台,讓我可以分享想說的話。其實我想講的不只是航空主題,我的興趣非常多元,我愛健身、探究身心靈、喜歡記錄生活大大小小的體悟,年初時一度陷入沒有動力更新航空文章的困境,只因為這不是我當時最有感、最想分享的東西。後來,我允許自己跳脫主題的框架、跳脫為更新而更新的壓力,到現在我認為有達到一個舒適的節奏。

除了部落格之外,今年我也開始經營Youtube頻道IG健身健心帳號

約莫是從2020年開始喜歡看Youtube上的Vlog影片,看陌生人認真的經營生活,假日早上播來配早餐,或是邊化妝邊看,真的莫名療癒。所以開了自己的Youtube頻道,紀錄、剪輯分享我的生活片段,今年共發布了16支影片。從一開始花很多時間剪片,但達不到自己心目中想要的效果,到現在比較有系統,可以抓到自己想要的節奏,速度也變得比較快,每一支片剪完都忍不住想要一直重播 😆 希望我的影片能同樣帶給觀眾療癒的感覺,新的一年也會持續更新的。

在原本發表健身相關心得的IG帳號上,我開始加入學習到的身心靈內容,同時分享自己減脂的心路歷程,並且提供希塔療癒公益服務。很神奇的是,更新上面完全沒有壓力,因為太多想講的東西了,真心希望我的內容能夠帶給觀眾啟發,獲得改變的勇氣。

有些人會覺得我把時間和精力分散在太多地方,每個都有做,但每個都不專精,但現在的我,並沒有設想這些累積會給我什麼好處、帶我去哪裡。只是單純的決定做會讓自己開心的事情,而開啟這些平台、創作喜歡的內容,都讓我非常珍惜也很感恩。新的一年我也會繼續做下去 🙌

最後來個總結

我的2022年非常精彩!感謝我的伴侶無條件的支持、在重要時刻一棒打醒我、永遠對我有超過滿分的信心;謝謝今年透過希塔療癒,認識了靈魂家人,在關鍵時刻互相幫忙、一起釋放不適用的信念,變得更輕盈;謝謝我的家人,從來不曾要求我要多做些什麼、總是為我的成就開心;謝謝我的工作夥伴,信任我的能力並給我很大的鼓勵;謝謝看我的文章/貼文/影片的讀者,能帶給讀者任何的啟發、療癒、正向的能量,就是我持續分享的意義和動力;最後謝謝好好直面內在、勇敢做想做的事情的自己,你真的超棒!

一起創造精彩的2023年吧!

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